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ゴーヤの栄養や効能は?おすすめレシピは?

野菜

「ゴーヤ」と言えば沖縄料理のイメージが強くありますが もともとはインド原産のウリ科になります。 スポンサーリンク 「ゴーヤチャンプル」なんかは沖縄じゃなくても食べれるようになりましたね。 そんなゴーヤですがとても栄養が多・・・

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